대구광역시 남구보건소(소장 유영아)에서 운영하는 건강포인트 교실이 큰 인기를 얻고 있다.

건강교실

남구보건소에서는 12월 17일까지 매주 월요일과 수요일, 금요일 3차례 지역주민들을 위해 기체조 및 요가, 짐볼을 이용한 다양한 운동과 영양교육을 실시하는 건강포인트 교실을 운영 중이다.

매주 월요일 오전 10시에는 신진대사를 촉진하는 기체조를, 수요일에는 근력향상과 체지방 감량에 도움이 되는 짐볼과 스텝박스 운동을, 금요일에는 유연성 강화에 도움이 되는 요가를 실시하며, 한 달에 2차례는 비만탈출 식사관리와 싱겁게 먹기 염도측정, 천천히 먹기 체험 등 올바른 식습관을 위한 영양교육도 실시하고 있다.

현재 각 교실마다 30여 명의 주민들이 참여하고 있으며 체지방변화와 출석여부, 건강행태 개선 등 자가 관리 실적에 따라 건강포인트를 제공, 프로그램 수료시 최고득점자에게는 다양한 인센티브를 제공할 예정이다.

유영아 남구보건소장은 “남구보건소의 건강포인트 교실이 최근 건강에 관심이 높은 중․장년층 주민들에게 큰 인기를 끌고 있다”며 “앞으로도 다양한 건강프로그램을 적극 발굴, 한 분이라도 더 많은 주민들이 건강을 챙길 수 있도록 애를 쓰겠다”고 밝혔다.