양천구, 움직임이 즐겁다! 바른 자세로 함께 걸어요!

  - 27일(월)부터 주민들의 체력증진 위해 「두발로 걷기교실」 운영
  - 파리공원·양천공원에서 진행, 전문 강사가 올바르게 걷는 법과 자세 지도

{FMTV 표준방송 수도권 취재본부 박상복 기자}

지난 5월 걷기교실 모습

  양천구(구청장 김수영)는 올바른 건강교육과 스스로 건강을 관리할 수 있는 환경조성을 위해  「두발로 걷기교실」을 운영한다

일상생활에서 쉽게 할 수 있는 대표적인 유산소 운동인 걷기운동은 신체활동량을 증가시켜 건강체중을 유지하고, 체력증진에 도움을 준다. 이에 구는 주민들이 건강생활실천을 할 수 있도록 ‘걷기교실’을 진행하고 있다.

관내 파리공원과 양천공원에서 실시하는 「두발로 걷기교실」은 전문강사가 올바른 걷기법과 걷기자세를 지도하고, 자신의 걷는 모습을 체크할 수 있다. 또한 마을건강산책로를 함께 걷는다.
 
파리공원은 8월27일부터 11월19일까지 매주 월요일(10시~11시)에, 양천공원은 8월29일부터 11월28일까지 매주 수요일(10시~11시)에 진행된다. 양천구 거주 주민이라면 누구나 참여할 수 있으며, 비용은 무료다. 참여를 원하는 주민들은 양천구보건소(☎2620-4570)로 전화신청하면 된다.

한편, 구는 걸음을 모아 개인에게 선물하고 이웃에게 기부도 하며 건강을 챙길 수 있는 걷기마일리지

를 시행하고 있다.
 

양천구 관계자는 “걷기를 통해 소통하며 건강생활습관이 전파되길 바라며, 건강도시양천을 위해 지역주민들이 걷기를 생활화 할 수 있도록 노력하겠다.”고 말했다.